ゼロトレをご存じですか?

体の色々な部分を正しい位置に戻すトレーニングで

痩せるというダイエット法で、

特集された金スマ放送後には、

ゼロトレの書籍販売数が8倍にもなったそうです!

 

しかしこのゼロトレ、効果なしという意見も多いよう…

ゼロトレの効果は本当にあるのでしょうか?

 

今回は、ゼロトレを行うことで期待できる効果や

実際に行った人たちの口コミ、

効果が出るのはいつからかなど、

気になるゼロトレについて徹底的にご紹介します。

 

ゼロトレについて知りたい方や

ゼロトレ本を買おうか迷っている方も、

ぜひ参考にしてくださいね。


スポンサーリンク



ゼロトレとは?効果や口コミは?

ゼロトレとは?どんな効果がある?

まずは、ゼロトレとはどんなトレーニングで

どのような効果が期待できるのかを見てみましょう。

 

ゼロトレとは「ZERO TRAINING(ゼロトレーニング)」。

体を正しい位置(ゼロポジション)に戻すダイエット法で、

劇団四季の「ライオンキング」をはじめ、

本場ニューヨークのブロードウェイミュージカルにも出演経験のある

石村友見さんという方が考案したトレーニングです。

 

私たちは普段の生活の中で無意識に姿勢が崩れたり丸まったりしており、

気づかないうちに体に歪みが生じています。

その歪みが、肥満や肩こり、腰痛などの原因となることがあります。

 

体が歪み、縮んだり丸まったりした状態だと

筋肉まで萎縮してしまいます。

そして、本来あるべき位置から体の色々な部分がずれ、

基礎代謝の低下、肥満に繋がっていきます。

 

ゼロトレは、歪んだり縮んだりしてずれてしまった体を

正しい位置(ゼロポジション)に戻すトレーニングです。

体がゼロポジションを取り戻すと、

筋肉の可動域が広がり基礎代謝がアップし、

脂肪燃焼効果が高まり痩せるのです。

更に姿勢も美しくなり、肩こりや腰痛などの

体の不調も改善されます。

 

ゼロトレは体の歪みが減ることで

痩せたり体がスッキリしたりするだけでなく、

簡単に行うことができる、効果がすぐに実感できるという点も

メリットとして挙げられています。

 

詳しいゼロトレの方法は、石村友見さんの著書に書かれていますよ。

 

 

こちらがゼロトレ本です。

発売から4カ月で、なんと70万部も販売されたという

超!人気の1冊です。

 

ゼロトレのやり方はもちろん、

石村さんがゼロトレを考案するまでの様々な経緯も書かれており、

非常に読み応えのある本です。

痩せよう!続けよう!という気持ちをかきたててくれます。

 

こちらは送料無料で購入することができます。

発送も早いので、すぐに読みたい、始めたい!という方は

ぜひ購入してみてくださいね。


スポンサーリンク



関連記事:上腹のダイエット!ぽっこりお腹の原因や脂肪を落とす方法について詳しく解説!

 

ゼロトレの口コミ

金スマでは1週間チャレンジした芸能人の方々が

でウエスト-13.7cm、-5.6cmなど

驚異的な結果を叩き出していたゼロトレですが、

実際に行った方たちの口コミはどうなのでしょうか?

 

公式サイトには

1週間でウエスト-13cm、体重-3.5㎏(43歳女性)

3週間でウエスト-13cm、体重-7㎏(40歳男性)

などが掲載されていました!

素晴らしい結果ですね。

 

しかし、本当にゼロトレだけで短期間でこんなに結果が出るのかは

公式サイトの掲載だけでは信用できない!

という方もいらっしゃるでしょう。

 

そこで、SNSの投稿などの口コミも探してみると、

 

☆初めて動いた翌日、お腹周りがすっきりとした気がしました。おすすめです。

 

☆毎朝実践しています。簡単で気持ちいいので続けられます。

一ヶ月経ちました。足の歪みが改善されました。

 

☆お腹周りのお肉は、産後太りだから仕方ないと諦めていましたが、

ゼロトレを始めて3日間でマイナス2センチ。

そして何より身体全体が引き締まってきたのを実感できました!

 

☆効果ありました。1回目から体がとても軽くなり、

しばらく続けると、歪みもなくなっていくのが分かります。

産後の下っ腹がすっきりしました。肩こりもなくなった気がします。

体重は1キロほどしか減っていませんが。

 

などの口コミが見られました。

簡単で、すぐに効果が実感できるという意見が多いように感じます。

 

しかし、1週間でウエスト-13cmという方には

残念ながら出会うことはできませんでした。

 

もちろんウエストがスッキリしたという口コミも多数ありましたが、

どちらかというとダイエットよりも

体が軽くなる、スッキリする、気持ちが良いなど

健康面での良い口コミが多かったです。

 

特に女性は、足を組んだりヒールを履いたり、

また妊娠出産などもあり体が歪みやすいので

そういった歪みが解消されるのは嬉しいですね。

続きは次のページへ

PAGE 1 PAGE 2